Muut

25 terveellisesti syövää matkahakkia, jotka muuttavat elämäsi


Nämä 25 helppoa temppua, vinkkiä ja hakkerointia auttavat sinua syömään paremmin ja terveellisemmin riippumatta siitä, minne matka vie.

HACKS HOTELLISSA:

Valitse viisaasti ilmaisista hotellin aamiaisista.

Majoitutko hotellissa, joka tarjoaa ilmaisen aamiaisen? Yleensä ne ovat täynnä leivonnaisia, sämpylöitä ja sokerilla peitettyjä muroja, joita kaikkia haluat välttää. Valitse sen sijaan tuoreet hedelmät (yleensä vähintään banaani tai omena), munat, tavallinen kreikkalainen jogurtti (hedelmämakuinen sisältää tonnia sokeria) tai täysjyvävilja, ehdottaa The Biggest Loser Resort Palm Desertin ravitsemusterapeutti Regina Basterrechea.

Käytä kahvinkeitintä pikakaurahiutaleiden valmistamiseen.

Se on loppujen lopuksi päivän tärkein ateria. Joten jos et halua jättää sitä sattuman varaan, kokeile Basterrechean kätevää temppua: Pakkaa pikapuuropaketteja ja käytä huoneen kahvinkeitintä veden lämmittämiseen sen valmistamiseksi. Voit myös tuoda pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä sekoitettavaksi.

Pyydä mini-jääkaappi ja tee oma aamiainen.

Suurin osa hotelleista mahtuu. Sitten voit ostaa tuoreita hedelmiä, pähkinöitä ja jotain kreikkalaista jogurttia ja suunnitella aamiaisen syömistä huoneeseesi, jotta tiedät, että sinulla on yksi hyvä terveellinen ateria vyön alla päiväksi.

Laita muovikääre banaanisi varren päälle.

Haluatko jättää banaanivaraston hotellihuoneeseesi syömään aamiaista tai ottamaan välipalan? Riko ne varovasti erilleen ja kääri kunkin banaanin yksittäiset varret muovikelmuun. Se voi auttaa heitä kestämään jopa viisi päivää pidempään. (Se estää eteenikaasun vapautumista varresta, mikä edistää kypsymistä ja luo kulmien värin).

Osta ravistelupullo ravisteluun liikkeellä ollessasi.

Proteiinipirtelö voi olla loistava valinta aamiaiseksi liikkeellä ollessasi. Ja et tarvitse tehosekoitinta. Lisää vain paketti jauhettua ravistelua (Basterrechea tykkää SFH Pure) ja mantelimaitoa tai jopa vettä ravistinpulloosi, sulje se tiukasti ja ravista pientä kuuloa. Toinen temppu? Lisää jauhettua maapähkinävoita (kuten PB2), joka sekoitetaan veteen tai lisätään smoothieihin suoraan. Se antaa erinomaisen maun, mutta sisältää vain 45 kaloria (tavallinen maapähkinävoi -annos on enemmän kuin 200).

TRAVEL-SNACK HACKS:

BYOP - tuo oma proteiini - nykivänä.

Ota vihje huoltoaseman niitteiltä Slim Jims ja pakkaa naudanlihaa, kalkkunaa tai lohta nykivää- muista vain valita nitraatti- ja kemikaaliton brändi (kuten Krave, ehdottaa Basterrecheaa). Proteiinin syöminen on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä laihtuaksesi ja pysyäksesi kunnossa, ja nykiminen on niin matkustusystävällistä. Siellä on myös lihabaareja, jos haluat.

BYOG - tuo omat vihanneksesi oikeiden kasvisten välipalojen muodossa.

Et pidä juurikaan kasviksia tienruoana, mutta ne voivat olla. Ota muutama pussi tavaraa, kuten merilevälastuja, Trader Joen rapeita rapeita parsakaalikukkia (kevyesti paistettuja, mutta silti vähärasvaisia) tai Snapea-sipsejä. Syö ne parilla naudanlihapalalla ja se on täydellinen välipala matkalla.

Tiedä, mitkä baarit ovat terveellisimpiä.

Mikään ei ole yhtä kätevää kuin proteiini- tai pähkinä- ja hedelmäpalkki nopeaan välipalaan, mutta nämä vauvat eivät ole kaikki yhtäläisiä. Monet ovat täynnä kemikaaleja ja/tai sokeria, joita et vain tarvitse. Basterrechean mukaan kolme voit tuntea olosi hyväksi syömisessä: Quest Bars, Kind -baarit (lajikkeet ilman lisättyä sokeria) ja Lara -baarit. (On hyvä idea syödä pitkälti hedelmäpohjaisia ​​Lara-baareja muutamalla pähkinällä proteiinin saamiseksi.)

Ota maustettu stevia kahviin.

Yhdysvalloissa suositut kemikaalipitoiset makeutusaineet eivät ole hyväksi sinulle, ja siksi, jos matkustat ulkomaille, saatat joutua vaikeuksiin löytää muuta kuin sokeria tietyissä maissa. Sen sijaan matkakokoiset pullot maustettua steviaa (täysin luonnollinen kasviuute) ja vähän tai rasvatonta maitoa. He voivat muuttaa huonon tiekahvin vaniljalatte-innoittamana.

Osta squeeze chia.

Kyllä, se on asia, se on kannettava ja se on täynnä terveellisiä omega -3 -rasvahappoja. Älä vain liioittele; Liian paljon chiaa voi tukea sinua, Basterrechean mukaan.

Käytä kookosöljypakkauksia voin sijaan.

Paitsi, että kookosöljy (joka on kiinteä jäähtyessään) on terveellinen vaihtoehto paahtoleivälle (tutkimukset osoittavat, että öljy auttaa edistämään laihtumista), mutta voit myös käyttää sitä kätevänä, herkullisen tuoksuisena kosteusvoiteena. Kukapa ei rakastaisi monikäyttötuotteita matkoilla? Varmista vain, että ostat tuotemerkin, joka on turvallista syödä ja joka sisältää yksittäiset paketit helpon kuljetuksen vuoksi.

HACKS syömiseen:

Aloita aina salaatilla, sivukastikkeella.

Vaikka kaikki, mitä teet toisin, on aloittaa salaatilla (hyvin kevyesti pukeutuneena johonkin terveelliseen, kuten pieneen oliiviöljyyn ja etikkaan), se auttaa sinua täyttymään, joten syöt vähemmän muita asioita, jotka eivät ehkä ole yhtä hyviä sinä. Yksi varoitus: Jos matkustat vieraassa maassa, jossa vesi ei sovellu juotavaksi, ohita salaatti ja kasvikset, kuten salaatti tai tomaatti, jossa syöt ihon. Keitetyt ja kuoritut kasvikset ovat turvallisempia.

Tilaa kasvissyöjä - lisää sitten liha, siipikarja tai kala.

Kun yrität syödä terveellisesti, haluat ladata mahdollisimman monta kasviksia. Helppo temppu tehdä se, kun syöt paljon ulkona tiellä, on tilata kasvisruoka ja pyytää heitä lisäämään proteiinia, kuten kanaa, Basterrechea sanoo. Tai jos syöt jotain kiinalaista, pyydä kaksinkertaista parsakaalia tai tilaa höyrytetty parsakaali ja sekoita se ruokalajiisi. Parsakaali vie paljon tilaa jättäen vatsasi vähemmän tilaa epäterveellisille tavaroille.

Tilaa alkuruoka illalliselle tai jaa pääruoka.

Alkuruoat ovat yleensä lähempänä suositeltuja annoskokoja ja pääruokia riittää yleensä kahdelle, etenkin Yhdysvalloissa. Joten vaikka syöt jotain, joka ei ole täysin terveellistä, syöt vähemmän. Lisäksi se voi säästää rahaa. Heitä sivusalaatti tai liemipohjainen keitto, jos luulet olevasi edelleen nälkäinen.

Syö ensin proteiini.

Proteiini täyttää sinut ja kyllästää, mikä voi auttaa sinua syömään vähemmän. Aloita siis lihasta, kanasta tai kalasta, syö sitten kasvikset, ja jos olet edelleen nälkäinen, siirry monimutkaisiin hiilihydraatteihin. Se on hyvä tapa vähentää tärkkelyspitoisia ruokia, kuten perunoita tai leipää.

Poista öljy pizzasta.

Pizza voi olla helppo eikä täysin epäterveellinen valinta tiellä (varsinkin jos lisäät sen kasviksilla). Poista vain ylimääräinen öljy siivuista. Se voi säästää jopa 50 kaloria Cosmopolitan.comin mukaan.

Käytä kättäsi annoskokojen oppaana.

Jos yrität tarkkailla annoskokoja (mikä on avain painonpudotukseen tai terveellisen painon säilyttämiseen), voit käyttää käsiäsi oppaana: Kaksi kuppialaista kättä vastaa yhtä unssia (kuivia välipaloja, kuten suolakeksejä tai keksejä); yksi kupittu käsi pitää puolikupillista (riisiä tai jäätelöä); nyrkki on yhden kupin kokoinen (esimerkiksi hienonnettuja kasviksia, marjoja tai muroja); keskiliitoksesta peukalon yläosaan vastaa yhtä teelusikallista (esimerkiksi salaatinkastiketta, maapähkinävoita ja majoneesia); alhaalta nivelen ja peukalon yläosan välillä arvioidaan 1-2 ruokalusikallista; kämmen on noin 3-4 unssin kokoinen (lihaa, kalaa tai siipikarjaa).

TSA-FRIENDLY SNACK HACKS:

Pakkaa ruoka muovipusseihin, jos lennät.

Ei alumiinifoliota, jos lennät. Se voi käynnistää skannerin, kun hän käy läpi turvallisuuden, ja sitten he todennäköisesti haluavat etsiä laukkusi ja sinun on avattava ruoka.

Käytä TSA-kokoisia levitteitä.

Jos tuot leivoksia, kuten hummusta tai luonnollista maapähkinävoita, varmista, että ne ovat 3,4 unssia tai vähemmän. Justin’s tekee yksittäisistä mantelivoi- ja maapähkinävoipuristepakkauksista 1,15 unssia.

Tuo tyhjä vesipullo.

Se selviää turvallisuudesta ja sitten voit täyttää lentokentän suihkulähteen. Älä vain täytä sitä lentokoneessa, ellet näe, että vesi tulee muusta pullotetusta vedestä. Hanavesi lentokoneissa (joko kylpyhuoneesta tai keittiöstä) on ei.

HACKS KAASUASEMALLE TAI KÄYTÖSTÄ:

Käytä ruoka -matematiikkaa vertaamaan lähikaupan poimintoja.

Mikä baari on parempi? Kummassa välipalassa on järkeä? Pohjimmiltaan, kun yrität löytää parhaan tuotteen ostettavaksi ja syötäväksi hyppysellinen, voit laskea, millä tuotteella on paras tasapaino proteiinia ja "tehokkaita hiilihydraatteja". Voit tehdä tämän katsomalla hiilihydraatteja, kuituja ja proteiineja. Tässä on kaava: Ota hiilihydraattien kokonaismäärä ja vähennä kuidun ja proteiinin grammat. Tuloksena on "tehokkaat hiilihydraatit", jotka haluat mieluiten pitää alle 10.

Muokkaa valmiiksi pakattuja reittiseoksia.

Trail -sekoitus voi olla helppo välipala ostaa tien päällä, mutta terveellisessä syömisessä on yleensä liikaa kuivattuja hedelmiä ja/tai suklaata (mikä tarkoittaa paljon sokeria). Joten Basterrechea ehdottaa suhteen säätämistä ostamalla pussi trail -sekoitusta ja myös pussi pähkinöitä. Lisää pähkinät reittiseokseen proteiinin ja hyvän rasvan ja sokerin suhteen korjaamiseksi.

Valitse tumma suklaa maitosuklaan sijaan.

Vaikka kumpikaan ei ole suuri suurina määrinä, tumman suklaan valinnassa on todennäköisesti hieman vähemmän sokeria. Tee siitä vieläkin parempi valitsemalla proteiinia sisältävä pähkinä.

SOVELLUKSET, JOTKA AUTTAVAT HAKUA:

Käytä tekniikkaa auttaaksesi sinua löytämään terveellisiä ruokapaikkoja missä tahansa.

Kolme kokeiltavaa: Food Trippin "löytää iTunesin mukaan" lähimmät ruokapaikat, mehuliitokset, viljelijöiden markkinat, pienpanimot ja paljon muuta ". Eat Out Well tarjoaa ravitsemustietoja sijaintisi ravintoloiden ruokalistalle. Voinko syödä tämän? on sairauksien torjunnan keskuksesta ja auttaa estämään matkustajien ripulia sen perusteella, missä olet ja mitä ajattelet syömisestä tai juomisesta.

BONUS: HARJOITUSTAPAHTUMIA

Opi joitain liikkeitä, joita voit tehdä missä tahansa, ei tarvittavia laitteita.

On todella paljon harjoituksia, joita voit tehdä hotellihuoneessasi tai jopa puistossa tai rannalla. Kaikkein mitä tarvitset, on pyyhe lattialla tai pöydällä, penkillä tai ikkunalaudalla tasapainottamiseksi. Ajattele: lankkuja, iskuja, kyykkyjä ja punnerruksia voimaa lisääviin ja hyppytelineisiin ja burpeeihin kardioa varten.

  • 22 asiaa, jotka opin suurimmalla häviäjäkeskuksella
  • Laihduin 140 kiloa, jotta voisin matkustaa ympäri maailmaa
  • 10 asiaa, joihin sinun ei pitäisi koskaan koske lentokoneissa
  • Missä on lentokoneen likaisin paikka?

Tämän artikkelin on alun perin julkaissut Leah Ginsberg


12 mikroaaltouunin hakkeria, jotka muuttavat ruoanlaitto -pelisi

En koskaan ymmärtänyt, kuinka paljon luotin mikroaaltouuniini, ennen kuin minulla ei ollut sitä. Kun muutin ensimmäiseen aikuisten asuntooni ja huomasin, ettei se ollut varustettu yhdelläkään, olin paniikissa. Yhtäkkiä niin yksinkertaisista tehtävistä tuli ärsyttävän monimutkaisia: minun piti likaista koko kattila, jos halusin sulattaa voin, täyttää vedenkeittimen tai keittää veden tai oikeastaan odota jäätelöni pehmenemiseksi (kauhu!). Kaikkien näiden lisätoimenpiteiden tekeminen vaikeutti keskittymistä asioihin, jotka todella tarvitsivat huomiotani, ja ruokani kärsi siitä. Kuukausien yrittämisen jälkeen saada se toimimaan, en kestänyt sitä enää. Sijoitin vihdoin omaan mikroaaltouuniini, ja olen arvostanut sitä paljon enemmän siitä lähtien.

Olen äskettäin huomannut jopa, että kokit laulavat mikroaaltojen kiitosta, koska laite on todella hyödyllinen. & quot; Mikroaallot] ovat käteviä moniajoon, varsinkin jos sinulla on jo muutama ruoka kypsentämässä liedellä tai olet vain kiireinen muiden tehtävien kanssa, joten jos sitoudut, sinun ei tarvitse huolehtia polttamisesta, Kathy Fang , kaksi kertaa Pilkottu mestari ja Fangin omistaja San Franciscossa, kertoo itselleen. "Se on myös paljon nopeampi ruoanlaitto, ihanteellinen aloittelijoille, koska se lyhentää kypsennysaikaa ja valmisteluvaiheita."

Täällä Fang ja muut ruoka -asiantuntijat selittävät kaikki suosikkitoimintansa mikroaaltouunilla, joka minimoi valmistus-, ruoanlaitto- ja puhdistusajan - sekä joitain nopeita ja helppoja ruokia, jotka voit valmistaa kätevällä laitteella.


12 mikroaaltouunin hakkeria, jotka muuttavat ruoanlaitto -pelisi

En koskaan ymmärtänyt, kuinka paljon luotin mikroaaltouuniini, ennen kuin minulla ei ollut sitä. Kun muutin ensimmäiseen aikuisten asuntooni ja huomasin, ettei se ollut varustettu yhdellä, olin paniikissa. Yhtäkkiä niin yksinkertaisista tehtävistä tuli ärsyttävän monimutkaisia: minun piti likaista koko kattila, jos halusin sulattaa voin, täyttää vedenkeittimen tai keittää veden tai oikeastaan odota jäätelöni pehmenemiseksi (kauhu!). Kaikkien näiden lisätoimenpiteiden tekeminen vaikeutti keskittymistä asioihin, jotka todella tarvitsivat huomiotani, ja ruokani kärsi siitä. Kuukausien yrittämisen jälkeen saada se toimimaan, en kestänyt sitä enää. Sijoitin vihdoin omaan mikroaaltouuniini, ja olen arvostanut sitä paljon enemmän siitä lähtien.

Olen äskettäin huomannut jopa, että kokit laulavat mikroaaltojen kiitosta, koska laite on todella hyödyllinen. & quot; Mikroaallot] ovat käteviä moniajoon, varsinkin jos sinulla on jo muutama ruoka kypsentämässä liedellä tai olet vain kiireinen muiden tehtävien kanssa, joten jos sitoudut, sinun ei tarvitse huolehtia polttamisesta, Kathy Fang , kaksi kertaa Pilkottu mestari ja Fangin omistaja San Franciscossa, kertoo itselleen. "Se on myös paljon nopeampi ruoanlaitto, ihanteellinen aloittelijoille, koska se lyhentää kypsennysaikaa ja valmisteluvaiheita."

Täällä Fang ja muut ruoka -asiantuntijat selittävät kaikki suosikkitoimintansa mikroaaltouunilla, joka minimoi valmistus-, ruoanlaitto- ja puhdistusajan - sekä joitain nopeita ja helppoja ruokia, jotka voit valmistaa kätevällä laitteella.


12 mikroaaltouunin hakkeria, jotka muuttavat ruoanlaitto -pelisi

En koskaan ymmärtänyt, kuinka paljon luotin mikroaaltouuniini, ennen kuin minulla ei ollut sitä. Kun muutin ensimmäiseen aikuisten asuntooni ja huomasin, ettei se ollut varustettu yhdellä, olin paniikissa. Yhtäkkiä niin yksinkertaisista tehtävistä tuli ärsyttävän monimutkaisia: minun piti likaista koko kattila, jos halusin sulattaa voin, täyttää vedenkeittimen tai keittää veden tai oikeastaan odota jäätelöni pehmenemiseksi (kauhu!). Kaikkien näiden lisätoimenpiteiden tekeminen vaikeutti keskittymistä asioihin, jotka todella tarvitsivat huomiotani, ja ruokani kärsi siitä. Kuukausien yrittämisen jälkeen saada se toimimaan, en kestänyt sitä enää. Sijoitin vihdoin omaan mikroaaltouuniini, ja olen arvostanut sitä paljon enemmän siitä lähtien.

Olen äskettäin huomannut jopa, että kokit laulavat mikroaaltojen kiitosta, koska laite on todella hyödyllinen. & quot; Mikroaallot] ovat käteviä moniajoon, varsinkin jos sinulla on jo muutama ruoka kypsentämässä liedellä tai olet vain kiireinen muiden tehtävien kanssa, joten jos sitoudut, sinun ei tarvitse huolehtia polttamasta mitään, Kathy Fang , kaksi kertaa Pilkottu mestari ja Fangin omistaja San Franciscossa, kertoo itselleen. "Se on myös paljon nopeampi ruoanlaitto, ihanteellinen aloittelijoille, koska se lyhentää kypsennysaikaa ja valmisteluvaiheita."

Täällä Fang ja muut ruoka -asiantuntijat selittävät kaikki suosikkitoimintansa mikroaaltouunilla, joka minimoi valmistus-, ruoanlaitto- ja puhdistusajan - sekä joitain nopeita ja helppoja ruokia, jotka voit valmistaa kätevällä laitteella.


12 mikroaaltouunin hakkeria, jotka muuttavat ruoanlaitto -pelisi

En koskaan ymmärtänyt, kuinka paljon luotin mikroaaltouuniini, ennen kuin minulla ei ollut sitä. Kun muutin ensimmäiseen aikuisten asuntooni ja huomasin, ettei se ollut varustettu yhdellä, olin paniikissa. Yhtäkkiä niin yksinkertaisista tehtävistä tuli ärsyttävän monimutkaisia: minun piti likaista koko kattila, jos halusin sulattaa voin, täyttää vedenkeittimen tai keittää veden tai oikeastaan odota jäätelöni pehmenemiseksi (kauhu!). Kaikkien näiden lisätoimenpiteiden tekeminen vaikeutti keskittymistä asioihin, jotka todella tarvitsivat huomiotani, ja ruokani kärsi siitä. Kuukausien yrittämisen jälkeen saada se toimimaan, en kestänyt sitä enää. Sijoitin vihdoin omaan mikroaaltouuniini, ja olen arvostanut sitä paljon enemmän siitä lähtien.

Olen äskettäin huomannut jopa, että kokit laulavat mikroaaltojen kiitosta, koska laite on todella hyödyllinen. & quot; Mikroaallot] ovat käteviä moniajoon, varsinkin jos sinulla on jo muutama ruoka kypsentämässä liedellä tai olet vain kiireinen muiden tehtävien kanssa, joten jos sitoudut, sinun ei tarvitse huolehtia polttamasta mitään, Kathy Fang , kaksi kertaa Pilkottu mestari ja Fangin omistaja San Franciscossa, kertoo itselleen. "Se on myös paljon nopeampi ruoanlaitto, ihanteellinen aloittelijoille, koska se lyhentää kypsennysaikaa ja valmisteluvaiheita."

Täällä Fang ja muut ruoka -asiantuntijat selittävät kaikki suosikkitoimintansa mikroaaltouunilla, joka minimoi valmistus-, ruoanlaitto- ja puhdistusajan - sekä joitain nopeita ja helppoja ruokia, jotka voit valmistaa kätevällä laitteella.


12 mikroaaltouunin hakkeria, jotka muuttavat ruoanlaitto -pelisi

En koskaan ymmärtänyt, kuinka paljon luotin mikroaaltouuniini, ennen kuin minulla ei ollut sitä. Kun muutin ensimmäiseen aikuisten asuntooni ja huomasin, ettei se ollut varustettu yhdellä, olin paniikissa. Yhtäkkiä niin yksinkertaisista tehtävistä tuli ärsyttävän monimutkaisia: minun piti likaista koko kattila, jos halusin sulattaa voin, täyttää vedenkeittimen tai keittää veden tai oikeastaan odota jäätelöni pehmenemiseksi (kauhu!). Kaikkien näiden lisätoimenpiteiden tekeminen vaikeutti keskittymistä asioihin, jotka todella tarvitsivat huomiotani, ja ruokani kärsi siitä. Kuukausien yrittämisen jälkeen saada se toimimaan, en kestänyt sitä enää. Sijoitin vihdoin omaan mikroaaltouuniini, ja olen arvostanut sitä paljon enemmän siitä lähtien.

Olen äskettäin huomannut jopa, että kokit laulavat mikroaaltojen kiitosta, koska laite on todella hyödyllinen. & quot; Mikroaallot] ovat käteviä moniajoon, varsinkin jos sinulla on jo muutama ruoka kypsentämässä liedellä tai olet vain kiireinen muiden tehtävien kanssa, joten jos sitoudut, sinun ei tarvitse huolehtia polttamisesta, Kathy Fang , kaksi kertaa Pilkottu mestari ja Fangin omistaja San Franciscossa, kertoo itselleen. "Se on myös paljon nopeampi ruoanlaitto, ihanteellinen aloittelijoille, koska se lyhentää kypsennysaikaa ja valmisteluvaiheita."

Täällä Fang ja muut ruoka -asiantuntijat selittävät kaikki suosikkitoimintansa mikroaaltouunilla, joka minimoi valmistus-, ruoanlaitto- ja puhdistusajan - sekä joitain nopeita ja helppoja ruokia, jotka voit valmistaa kätevällä laitteella.


12 mikroaaltouunin hakkeria, jotka muuttavat ruoanlaitto -pelisi

En koskaan ymmärtänyt, kuinka paljon luotin mikroaaltouuniini, ennen kuin minulla ei ollut sitä. Kun muutin ensimmäiseen aikuisten asuntooni ja huomasin, ettei se ollut varustettu yhdellä, olin paniikissa. Yhtäkkiä niin yksinkertaisista tehtävistä tuli ärsyttävän monimutkaisia: minun piti likaista koko kattila, jos halusin sulattaa voin, täyttää vedenkeittimen tai keittää veden tai oikeastaan odota jäätelöni pehmenemiseksi (kauhu!). Kaikkien näiden lisätoimenpiteiden tekeminen vaikeutti keskittymistä asioihin, jotka todella tarvitsivat huomiotani, ja ruokani kärsi siitä. Kuukausien yrittämisen jälkeen saada se toimimaan, en kestänyt sitä enää. Sijoitin vihdoin omaan mikroaaltouuniini, ja olen arvostanut sitä paljon enemmän siitä lähtien.

Olen äskettäin huomannut jopa, että kokit laulavat mikroaaltojen kiitosta, koska laite on todella hyödyllinen. & quot; Mikroaallot] ovat käteviä moniajoon, varsinkin jos sinulla on jo muutama ruoka kypsentämässä liedellä tai olet vain kiireinen muiden tehtävien kanssa, joten jos sitoudut, sinun ei tarvitse huolehtia polttamisesta, Kathy Fang , kaksi kertaa Pilkottu mestari ja Fangin omistaja San Franciscossa, kertoo itselleen. "Se on myös paljon nopeampi ruoanlaitto, ihanteellinen aloittelijoille, koska se lyhentää kypsennysaikaa ja valmisteluvaiheita."

Täällä Fang ja muut ruoka -asiantuntijat selittävät kaikki suosikkitoimintansa mikroaaltouunilla, joka minimoi valmistus-, ruoanlaitto- ja puhdistusajan - sekä joitain nopeita ja helppoja ruokia, jotka voit valmistaa kätevällä laitteella.


12 mikroaaltouunin hakkeria, jotka muuttavat ruoanlaitto -pelisi

En koskaan ymmärtänyt, kuinka paljon luotin mikroaaltouuniini, ennen kuin minulla ei ollut sitä. Kun muutin ensimmäiseen aikuisten asuntooni ja huomasin, ettei se ollut varustettu yhdelläkään, olin paniikissa. Yhtäkkiä niin yksinkertaisista tehtävistä tuli ärsyttävän monimutkaisia: minun piti likaista koko kattila, jos halusin sulattaa voin, täyttää vedenkeittimen tai keittää veden tai oikeastaan odota jäätelöni pehmenemiseksi (kauhu!). Kaikkien näiden lisätoimenpiteiden tekeminen vaikeutti keskittymistä asioihin, jotka todella tarvitsivat huomiotani, ja ruokani kärsi siitä. Kuukausien yrittämisen jälkeen saada se toimimaan, en kestänyt sitä enää. Sijoitin vihdoin omaan mikroaaltouuniini, ja olen arvostanut sitä paljon enemmän siitä lähtien.

Olen äskettäin huomannut jopa, että kokit laulavat mikroaaltojen kiitosta, koska laite on todella hyödyllinen. & quot; Mikroaallot] ovat käteviä moniajoon, varsinkin jos sinulla on jo muutama ruoka kypsentämässä liedellä tai olet vain kiireinen muiden tehtävien kanssa, joten jos sitoudut, sinun ei tarvitse huolehtia polttamasta mitään, Kathy Fang , kaksi kertaa Pilkottu mestari ja Fangin omistaja San Franciscossa, kertoo itselleen. "Se on myös paljon nopeampi ruoanlaitto, ihanteellinen aloittelijoille, koska se lyhentää kypsennysaikaa ja valmisteluvaiheita."

Täällä Fang ja muut ruoka -asiantuntijat selittävät kaikki suosikkitoimintansa mikroaaltouunilla, joka minimoi valmistus-, ruoanlaitto- ja puhdistusajan - sekä joitain nopeita ja helppoja ruokia, jotka voit valmistaa kätevällä laitteella.


12 mikroaaltouunin hakkeria, jotka muuttavat ruoanlaitto -pelisi

En koskaan ymmärtänyt, kuinka paljon luotin mikroaaltouuniini, ennen kuin minulla ei ollut sitä. Kun muutin ensimmäiseen aikuisten asuntooni ja huomasin, ettei se ollut varustettu yhdellä, olin paniikissa. Yhtäkkiä niin yksinkertaisista tehtävistä tuli ärsyttävän monimutkaisia: minun piti likaista koko kattila, jos halusin sulattaa voin, täyttää vedenkeittimen tai keittää veden tai oikeastaan odota jäätelöni pehmenemiseksi (kauhu!). Kaikkien näiden lisätoimenpiteiden tekeminen vaikeutti keskittymistä asioihin, jotka todella tarvitsivat huomiotani, ja ruokani kärsi siitä. Kuukausien yrittämisen jälkeen saada se toimimaan, en kestänyt sitä enää. Sijoitin vihdoin omaan mikroaaltouuniini, ja olen arvostanut sitä paljon enemmän siitä lähtien.

Olen äskettäin huomannut jopa, että kokit laulavat mikroaaltojen kiitosta, koska laite on todella hyödyllinen. & quot; Mikroaallot] ovat käteviä moniajoon, varsinkin jos sinulla on jo muutama ruoka kypsentämässä liedellä tai olet vain kiireinen muiden tehtävien kanssa, joten jos sitoudut, sinun ei tarvitse huolehtia polttamasta mitään, Kathy Fang , kaksi kertaa Pilkottu mestari ja Fangin omistaja San Franciscossa, kertoo itselleen. "Se on myös paljon nopeampi ruoanlaitto, ihanteellinen aloittelijoille, koska se lyhentää kypsennysaikaa ja valmisteluvaiheita."

Täällä Fang ja muut ruoka -asiantuntijat selittävät kaikki suosikkitoimintansa mikroaaltouunilla, joka minimoi valmistus-, ruoanlaitto- ja puhdistusajan - sekä joitain nopeita ja helppoja ruokia, jotka voit valmistaa kätevällä laitteella.


12 mikroaaltouunin hakkeria, jotka muuttavat ruoanlaitto -pelisi

En koskaan ymmärtänyt, kuinka paljon luotin mikroaaltouuniini, ennen kuin minulla ei ollut sitä. Kun muutin ensimmäiseen aikuisten asuntooni ja huomasin, ettei se ollut varustettu yhdellä, olin paniikissa. Yhtäkkiä niin yksinkertaisista tehtävistä tuli ärsyttävän monimutkaisia: minun piti likaista koko kattila, jos halusin sulattaa voin, täyttää vedenkeittimen tai keittää veden tai oikeastaan odota jäätelöni pehmenemiseksi (kauhu!). Kaikkien näiden lisätoimenpiteiden tekeminen vaikeutti keskittymistä asioihin, jotka todella tarvitsivat huomiotani, ja ruokani kärsi siitä. Kuukausien yrittämisen jälkeen saada se toimimaan, en kestänyt sitä enää. Sijoitin vihdoin omaan mikroaaltouuniini, ja olen arvostanut sitä paljon enemmän siitä lähtien.

Olen äskettäin huomannut jopa, että kokit laulavat mikroaaltojen kiitosta, koska laite on todella hyödyllinen. & quot; Mikroaallot] ovat käteviä moniajoon, varsinkin jos sinulla on jo muutama ruoka kypsentämässä liedellä tai olet vain kiireinen muiden tehtävien kanssa, joten jos sitoudut, sinun ei tarvitse huolehtia polttamasta mitään, Kathy Fang , kaksi kertaa Pilkottu mestari ja Fangin omistaja San Franciscossa, kertoo itselleen. "Se on myös paljon nopeampi ruoanlaitto, ihanteellinen aloittelijoille, koska se lyhentää kypsennysaikaa ja valmisteluvaiheita."

Täällä Fang ja muut ruoka -asiantuntijat selittävät kaikki suosikkitoimintansa mikroaaltouunilla, joka minimoi valmistus-, ruoanlaitto- ja puhdistusajan - sekä joitain nopeita ja helppoja ruokia, jotka voit valmistaa kätevällä laitteella.


12 mikroaaltouunin hakkeria, jotka muuttavat ruoanlaitto -pelisi

En koskaan ymmärtänyt, kuinka paljon luotin mikroaaltouuniini, ennen kuin minulla ei ollut sitä. Kun muutin ensimmäiseen aikuisten asuntooni ja huomasin, ettei se ollut varustettu yhdellä, olin paniikissa. Yhtäkkiä niin yksinkertaisista tehtävistä tuli ärsyttävän monimutkaisia: minun piti likaista koko kattila, jos halusin sulattaa voin, täyttää vedenkeittimen tai keittää veden tai oikeastaan odota jäätelöni pehmenemiseksi (kauhu!). Kaikkien näiden lisätoimenpiteiden tekeminen vaikeutti keskittymistä asioihin, jotka todella tarvitsivat huomiotani, ja ruokani kärsi siitä. Kuukausien yrittämisen jälkeen saada se toimimaan, en kestänyt sitä enää. Sijoitin vihdoin omaan mikroaaltouuniini, ja olen arvostanut sitä paljon enemmän siitä lähtien.

Olen äskettäin huomannut jopa, että kokit laulavat mikroaaltojen kiitosta, koska laite on todella hyödyllinen. & quot; Mikroaallot] ovat käteviä moniajoon, varsinkin jos sinulla on jo muutama ruoka kypsentämässä liedellä tai olet vain kiireinen muiden tehtävien kanssa, joten jos sitoudut, sinun ei tarvitse huolehtia polttamasta mitään, Kathy Fang , kaksi kertaa Pilkottu mestari ja Fangin omistaja San Franciscossa, kertoo itselleen. "Se on myös paljon nopeampi ruoanlaitto, ihanteellinen aloittelijoille, koska se lyhentää kypsennysaikaa ja valmisteluvaiheita."

Täällä Fang ja muut ruoka -asiantuntijat selittävät kaikki suosikkitoimintansa mikroaaltouunilla, joka minimoi valmistus-, ruoanlaitto- ja puhdistusajan - sekä joitain nopeita ja helppoja ruokia, jotka voit valmistaa kätevällä laitteella.


Katso video: Syövän salaisuudet avautuvat Tieteen päivät 2021 (Joulukuu 2021).