Keitot

Laihdutuskeitto


Ainesosat laihdutuskeiton keittämiseen

  1. Kaali 1 pää
  2. Selleri 1 nippu
  3. Tomaatit 6 kpl (tai 1 purkki purkkia)
  4. Keula 6 päätä
  5. Paprika 2 kpl
  6. Suola maun mukaan
  • Tärkeimmät ainesosat: Kaali, selleri
  • Tarjoilu 8 annosta
  • Maailmankeittiö

Inventory:

Kastikeastia kannella, leikkuulauta, veitsi, tehosekoitin, syvälevy, kaari

Keittäminen laihtumisekeitto:

Vaihe 1: Valmistele vihannekset.

Poista kaapin ylälehdet ja huuhtele se huolellisesti. Seuraavaksi me leikataan 4 osaan ja aloitamme hienontamisen molemmat niistä ohittaen pään pohjan, ns. Kannan. Jos et halua viipaloida kaalia veitsellä, voit käyttää erityistä "silppuria" kaali. Kuori tomaatit, tätä varten pese ne, laita kulhoon ja kaada kiehuvaan veteen. Sitten kuori voidaan helposti poistaa tomaateista. Keittoon voit käyttää myös purkitettuja tomaatteja tai omassa mehu. Tomaatit leikataan pieniksi viipaleiksi. Kaikki muut vihannekset (sipulit, paprikat, selleri) pestään myös hyvin, kuoritaan ja leikataan pieniksi paloiksi.

Vaihe 2: Keitä laihdutuskeitto.

Kaada vesi syvään astiaan ja aseta se tuleen. Kun vesi kiehuu, sinun täytyy suolata se vähän. Seuraavaksi kaadamme kaikki hienonnetut vihannekset pannulle. Keitä keittoa kohtuullisessa lämpötilassa, kunnes vihannekset ovat kypsennettyjä. Ajan kuluessa se vie noin 30 minuuttia. Kun kaikki vihannekset ovat pehmeitä, pannu poistetaan lämmöltä.

Vaihe 3: soseuta keitto.

Otamme tehosekoittimen ja pyyhimme vihannekset varovasti liemen mukana "soseen" massana. Kaikki keittoainesosat on murskattava. Voit olla varma, että voit ohittaa keiton keskiseulan läpi. Jos käytät modernia ja tehokasta tehosekoitinta, keittoa ei tarvitse kuljettaa seulan läpi.

Vaihe 4: Tarjoile laihdutuskeitto.

Laihdutuskeitto voidaan nauttia sekä kylmänä että kuumana. Voit syödä sitä missä määrin ja niin monta kertaa päivässä kuin haluat. Koska ruokalaji on voimakas rasvanpolttaja, syödyn keiton määrä vastaa painonpudotuksen vaikutusta. Keitto on melko huomattavaa, joten se on ihanteellinen perunalautana. Jopa seitsemän päivän syöminen keittoa laihtumiseksi yhdessä muiden ruokien kanssa antaa näkyvän ja tehokkaan tuloksen. Keittoa voidaan kuluttaa toistaiseksi, koska se ei ehdottomasti vahingoita tilaa ja ihmisten terveyttä. Päinvastoin, keitto suorittaa kehossa "yleisen puhdistuksen" tehtävän. Bon ruokahalu ja ohut figuuri!

Reseptivinkit:

- - Laihdutuskeitto antaa vielä parempia tuloksia, jos lisäät siihen vähän chilipippuria. Sitä ei kuitenkaan voida käyttää maha-suolikanavan sairauksiin tai maustetun ruoan yksilölliseen intoleranssiin.

- - Jos sinulla ei ole tehosekoitinta, voit tehdä soseppikeittoa kaikilla improvisoiduilla tavoilla, joilla usein valmistat perunamuusia.

- - Vielä suuremman tuloksen saavuttamiseksi keiton käytön aikana suositellaan syömään vihanneksia missä tahansa muodossa, hedelmiä, riisiä, raejuustoa. Juomista asiantuntijat suosittelevat rasvatonta maitoa, tuoreita puristettuja mehuja ja sokeritonta teetä. On myös tarpeen juoda vähintään kaksi litraa vettä päivittäin. Alkoholijuomia ei voi lainkaan juoda, kun syöt keittoa laihtumisen vuoksi, koska alkoholientsyymit lopettaa kokonaan ruuan rasvanpolton vaikutuksen.

Katso video: Saara Aalto goes Abba with Winner Takes it All! Live Shows Week 8. The X Factor UK 2016 (Elokuu 2020).