Paistaminen

Ruokavalion lihan puristaminen


Ainesosat ruokavalion lihapuristamiseen

  • Tärkeimmät ainesosat
  • Tarjoilu 5 annosta
Ruokavalion lihan puristaminen Sopii paitsi laihduttajille. Sitä suositellaan terapeuttisena ravintona mahalaukupotilaille.

kulhoon lihamylly (ruoanvalmistaja) pannu mikserin leivontaastia (pannu) Vaihe 1: jauhaa liha Pese liha, puhdista se rasvasta ja jänteistä. Siirrä sitten liha lihamyllyn läpi tai pilkota se keittimessä. Vaihe 2: Keitä manna Kiehauta vesi kattilassa, lisää manna ja keitä puuroa matalassa kuumassa sekoittaen jatkuvasti. Lisää suolaa. Varmista, että mannassa ei muodostu möykkyjä; sekoita puuro hyvin. 10-15 minuutin kuluttua poista valmis puuro lämmöltä ja anna sen jäähtyä. Vaihe 3: Vedä proteiini Katkaise kananmuna ja jaa keltuainen ja proteiini eri kulhoihin. Vatkaa proteiini sekoittimella, kunnes muodostuu paksu valkoinen vaahto. Vaihe 4: Yhdistä liha, manna ja muna Sekoita jauhelihajauhejauhe jauhelihajauhoon. Lisää munankeltuainen ja sekoita uudelleen. Kaada vaahdotettu proteiini massaan, sekoita varovasti, jotta tuotteen konsistenssi ei tuhoudu. Vaihe 5: Paista lihapuding Kuumenna uuni 180-200 asteeseen. Lusikka leivin astia pala voita. Laita lihamassa voideltuun muotoon, tasoita päälle ja aseta leivinkerros uuniin. 20-25 minuutin kuluttua vanukas on valmis. Bon ruokahalua! - Valmiit ruokavaliovalmisteet, jotka on herkullisesti yhdistetty maito- tai riisikastikkeisiin. - Kokeile lihan sijasta, käytä jauhelihaa (esimerkiksi porkkanaa), saat kasvisruokavalion. - Voit monipuolistaa ruuan makua lisäämällä siihen suosikki mausteita (jauhettua mustapippuria, humala-suneliä, paprikaa, neilikkaa, sahrami, basilikaa), kastikea tai yrttejä. - Lihavaahto on hyvä vaihtoehto kyllästyneille leivonnaisille. Ja valmistelu on hyvin yksinkertaista!

Katso video: JUO! Vesi on elämä eliksiiri Kuinka paljon juon päivässä? - PAREMPI ARKIRUTIINI 710 (Elokuu 2020).